在日复一日的(de)生(sheng)活中，我们或(huo)许已(yi)经习(xi)惯了压(ya)抑的情(qing)感和(he)难以(yi)言说的烦恼。从早上的(de)闹钟声(sheng)响起(qi)，到夜(ye)晚(wan)闭上眼睛的那一刻，仿佛整个世界都(dou)在(zai)给我们施(shi)加(jia)着不同的压(ya)力。工作上(shang)的挑战、人际关(guan)系(xi)的烦恼、生(sheng)活琐(suo)事的累积(ji)，所(suo)有这些让我们变得越来越焦虑(lv)、沉(chen)默甚至无(wu)力。