在(zai)快节(jie)奏的现代生(sheng)活中，随(sui)着年(nian)龄(ling)的(de)增(zeng)长和不规律的饮(yin)食习(xi)惯，越来越多的人开始面临钙质不足的(de)问(wen)题。尤其是中老年人、孕妇以及青少年群(qun)体(ti)，由于(yu)生(sheng)活方(fang)式(shi)、饮(yin)食结构及运动量等因素，钙质的流失往往较(jiao)为(wei)严重。而(er)长期(qi)钙质缺乏，可能会引(yin)发(fa)骨质(zhi)疏松、骨折等(deng)健(jian)康问题