在快节奏的现代生活中(zhong)，随着年龄(ling)的(de)增(zeng)长(zhang)和不(bu)规律的饮(yin)食(shi)习(xi)惯，越来(lai)越多的人开始面临钙质不足(zu)的问(wen)题(ti)。尤其(qi)是中(zhong)老年人、孕妇(fu)以及(ji)青少年群体，由于生活(huo)方式、饮(yin)食结构及运动量等(deng)因素，钙质(zhi)的流失往往较为严(yan)重。而(er)长期钙质缺(que)乏(fa)，可能会引发骨质疏松、骨折等健(jian)康(kang)问题(ti)