在快(kuai)节奏(zou)的现代生(sheng)活(huo)中(zhong)，随(sui)着年(nian)龄(ling)的增长和不规律的饮(yin)食习惯(guan)，越来越多的人开始面(mian)临钙质不足的(de)问题。尤其是中老年人、孕妇(fu)以及青少年(nian)群体，由于生活方式(shi)、饮食结构及运动量等因素，钙(gai)质的(de)流(liu)失(shi)往往(wang)较为严(yan)重。而(er)长期(qi)钙质缺乏，可能会引发骨质疏松、骨折(she)等(deng)健康问题