在快节奏的现代生活中，随着年(nian)龄的增长和不规律(lv)的(de)饮食习(xi)惯，越来越多的(de)人开始面临钙质(zhi)不足的(de)问(wen)题(ti)。尤其是中(zhong)老年人、孕妇以及(ji)青少(shao)年群(qun)体(ti)，由于生活方式(shi)、饮食结构及(ji)运(yun)动(dong)量等因素(su)，钙(gai)质(zhi)的流(liu)失往往较为(wei)严(yan)重(chong)。而长期钙质(zhi)缺乏，可能会引发骨质(zhi)疏松、骨折(she)等(deng)健康问题