在快节奏的现代生活中，随着年龄的(de)增长和不规律的饮食习(xi)惯，越来越(yue)多(duo)的(de)人(ren)开始面(mian)临钙(gai)质不足的(de)问题(ti)。尤(you)其(qi)是(shi)中老年(nian)人(ren)、孕妇以及青(qing)少年群体，由于生活方式(shi)、饮食结(jie)构及(ji)运动量等因素(su)，钙质的流失(shi)往往较为严(yan)重。而长(zhang)期钙质(zhi)缺乏，可能会(hui)引发骨质疏(shu)松(song)、骨折等健康问题(ti)