在快(kuai)节奏的现代(dai)生活中，随着年(nian)龄的增(zeng)长(zhang)和(he)不规律(lv)的饮食习惯，越(yue)来越多的(de)人开始面临钙质不足(zu)的问题。尤其是中老(lao)年(nian)人、孕(yun)妇以及(ji)青少年(nian)群体，由于生(sheng)活方式(shi)、饮食结构及(ji)运动量(liang)等(deng)因素，钙质的(de)流失(shi)往往较为严(yan)重(chong)。而长期钙质缺乏，可能会引发(fa)骨质(zhi)疏松(song)、骨折等健(jian)康问题