在快节奏(zou)的现代生活中，随着(zhe)年龄(ling)的(de)增长(zhang)和不规(gui)律的饮食习(xi)惯，越来(lai)越多的人开始面临钙质不足(zu)的(de)问(wen)题。尤其是中老年人、孕妇(fu)以及青少(shao)年群(qun)体，由于生活方式、饮食结构及运(yun)动量(liang)等(deng)因(yin)素，钙(gai)质的流失(shi)往往较(jiao)为严(yan)重。而长(zhang)期钙质缺乏，可能(neng)会引发骨质(zhi)疏松、骨折等健康问(wen)题