在快节奏(zou)的现代(dai)生(sheng)活中，随(sui)着(zhe)年龄的增(zeng)长和不规律的饮(yin)食习惯，越来越多的人开始(shi)面临钙质不足(zu)的(de)问题。尤(you)其是中老(lao)年人(ren)、孕妇(fu)以及青少年群体(ti)，由于生(sheng)活方式、饮(yin)食结构及运动量等因素(su)，钙质的流(liu)失往往较(jiao)为严重(chong)。而长(zhang)期钙质(zhi)缺(que)乏，可能会引发骨质疏松、骨折等(deng)健康(kang)问题