在日(ri)复一日的生活中，我们或许已经习(xi)惯了压(ya)抑的情感和(he)难(nan)以言说的烦(fan)恼。从(cong)早(zao)上的(de)闹钟(zhong)声响起，到夜晚闭(bi)上眼睛的那(na)一刻，仿佛整个世界都(dou)在给我(wo)们施加(jia)着不同(tong)的(de)压力。工作上的挑战、人(ren)际关系的(de)烦恼、生活琐事的(de)累积，所有这些(xie)让(rang)我们(men)变得越来(lai)越(yue)焦虑、沉默甚至无力。