在(zai)快节奏的(de)现代(dai)生活中，随着(zhe)年龄的增长(zhang)和(he)不规律(lv)的饮食习惯，越来(lai)越多的人(ren)开始(shi)面临钙质不足(zu)的问(wen)题(ti)。尤(you)其是中老(lao)年人、孕妇以及青少(shao)年群体，由于生活方式(shi)、饮食结(jie)构(gou)及运动量等(deng)因素(su)，钙质的流失往往较为严(yan)重。而长期(qi)钙质缺乏(fa)，可能会(hui)引发(fa)骨(gu)质疏松、骨折等健康问题