在快节奏(zou)的现代生活中，随着年(nian)龄的增长和不(bu)规律(lv)的饮食(shi)习惯(guan)，越来越(yue)多的(de)人开始面(mian)临钙质不足(zu)的问(wen)题。尤其是中(zhong)老(lao)年(nian)人、孕(yun)妇(fu)以及青(qing)少年群体，由(you)于生活方式、饮食(shi)结构及(ji)运动量等因素，钙质的流(liu)失往往较为(wei)严重(chong)。而长(zhang)期钙质缺乏，可能会(hui)引发骨(gu)质疏松、骨折等(deng)健康问题