在快(kuai)节奏的现代(dai)生活中，随着(zhe)年龄的增长和不(bu)规律的饮食习惯，越来(lai)越多的人开始(shi)面临钙(gai)质不足的(de)问题。尤(you)其是中(zhong)老年人、孕(yun)妇以及青少(shao)年群(qun)体(ti)，由于生活(huo)方式、饮食结构及运动量等因素(su)，钙质(zhi)的流失(shi)往往较为(wei)严(yan)重。而长(zhang)期钙(gai)质(zhi)缺乏，可能会(hui)引发骨质疏松、骨折等健康问(wen)题