在快节(jie)奏的(de)现代(dai)生活中，随着年龄的增(zeng)长(zhang)和不规(gui)律(lv)的饮(yin)食习惯，越来越(yue)多的人开始面临(lin)钙质不足的问(wen)题。尤其(qi)是中老年人、孕(yun)妇以及青(qing)少(shao)年群体(ti)，由于(yu)生活方式、饮(yin)食结(jie)构(gou)及(ji)运动(dong)量等因素，钙质的流(liu)失往(wang)往较为严(yan)重。而长期钙质缺乏(fa)，可能会引发(fa)骨质疏松、骨(gu)折等健康问题(ti)