在快(kuai)节(jie)奏(zou)的现代(dai)生活中，随着年龄(ling)的增(zeng)长和不规律(lv)的(de)饮食习惯，越来越(yue)多的人开始面(mian)临钙(gai)质(zhi)不足的问(wen)题。尤其是中老年人、孕(yun)妇(fu)以及青少年群体(ti)，由(you)于生活方(fang)式、饮食(shi)结(jie)构及运动量等(deng)因素，钙质的流失(shi)往往较为严重(chong)。而(er)长期钙质缺乏(fa)，可能会引发骨质疏松(song)、骨折等健康问题