在快(kuai)节奏(zou)的现代生活(huo)中，随着年龄的增长和不规律的(de)饮食习惯(guan)，越(yue)来越多的(de)人(ren)开始(shi)面临钙质不足的(de)问题。尤其是(shi)中老年人、孕(yun)妇以(yi)及青少年群(qun)体(ti)，由于(yu)生(sheng)活方式(shi)、饮食结构(gou)及(ji)运动量等因素，钙质的流失往往较为严重(chong)。而(er)长期钙质缺乏，可能会引发(fa)骨(gu)质疏(shu)松(song)、骨折等健康问题(ti)