在快节奏的现代(dai)生(sheng)活中，随着年(nian)龄的增(zeng)长和(he)不规律的饮食(shi)习(xi)惯，越来越多的人开始面临钙质不(bu)足的问(wen)题。尤其是中(zhong)老(lao)年人、孕妇以及(ji)青少年群(qun)体(ti)，由(you)于生活方式、饮食结构及运动量等(deng)因素，钙(gai)质的流失(shi)往往较为(wei)严(yan)重。而长(zhang)期钙质缺乏，可能(neng)会引发骨质(zhi)疏松(song)、骨折等健康(kang)问题(ti)