在快节奏(zou)的现代生(sheng)活中，随(sui)着(zhe)年龄(ling)的增(zeng)长和不(bu)规律的饮食习(xi)惯，越来越多的人开始面临钙质不足的问题。尤其是(shi)中老年人、孕妇以及青少(shao)年(nian)群体，由于生活方(fang)式、饮食结构(gou)及运动量等(deng)因素(su)，钙质的流(liu)失往(wang)往较(jiao)为严重(chong)。而长期钙(gai)质缺(que)乏(fa)，可能(neng)会(hui)引发骨质(zhi)疏(shu)松、骨(gu)折等(deng)健康问题