在快节奏的现代生活中(zhong)，随(sui)着年龄(ling)的增长和(he)不(bu)规律(lv)的饮食习(xi)惯(guan)，越来越多(duo)的人开始(shi)面(mian)临钙(gai)质不足的(de)问题。尤(you)其是(shi)中老年人(ren)、孕妇以及(ji)青少(shao)年群(qun)体，由于生活(huo)方(fang)式、饮(yin)食(shi)结构(gou)及(ji)运动(dong)量等(deng)因素，钙质的流失(shi)往往较为严重。而长期钙质缺乏(fa)，可能会引发骨质疏松、骨折等健康问题