在(zai)快节奏(zou)的现代(dai)生活中，随着(zhe)年龄的增长(zhang)和不(bu)规律(lv)的饮(yin)食习惯，越来越多(duo)的人(ren)开始面(mian)临(lin)钙质不足的问题(ti)。尤(you)其(qi)是中老年人(ren)、孕妇以及(ji)青少年群体，由于(yu)生活(huo)方式(shi)、饮食结构及(ji)运动量等因素，钙质的流失往(wang)往较为严重(chong)。而长期钙质(zhi)缺乏，可能(neng)会(hui)引发骨质疏(shu)松、骨折等健康问题