在快(kuai)节(jie)奏的现代生活中，随着年(nian)龄的增长和不规律的饮食(shi)习(xi)惯，越来(lai)越多的人开始面临钙质不足的问(wen)题(ti)。尤其(qi)是中(zhong)老年(nian)人、孕妇以及青少(shao)年(nian)群体，由于(yu)生(sheng)活(huo)方式、饮食结构(gou)及运(yun)动量等因素，钙质的流失往(wang)往(wang)较为(wei)严(yan)重。而(er)长期钙(gai)质(zhi)缺乏，可能会引发(fa)骨(gu)质疏松(song)、骨折等健康问(wen)题