在快节奏的现代生(sheng)活中，随着年(nian)龄的(de)增长和不规律的饮食习惯(guan)，越来(lai)越多(duo)的人开始(shi)面(mian)临(lin)钙(gai)质不足的问题(ti)。尤其是中老(lao)年(nian)人(ren)、孕妇以及青少年(nian)群(qun)体(ti)，由于生(sheng)活方(fang)式(shi)、饮食结构及运动(dong)量等因素，钙质(zhi)的流失往往较为严重。而长期(qi)钙质缺乏，可能会引发骨质疏松(song)、骨(gu)折等(deng)健康问题(ti)