在快节奏的(de)现代生活中(zhong)，随着年龄的增长和(he)不规律的饮食(shi)习惯，越(yue)来越多的(de)人(ren)开(kai)始面临钙质不足的问题。尤其是中老年人、孕(yun)妇以及(ji)青少年群体(ti)，由于生(sheng)活(huo)方式、饮食结构及运动(dong)量(liang)等因(yin)素(su)，钙质(zhi)的流失往往(wang)较(jiao)为严重。而(er)长期钙质缺乏，可能(neng)会(hui)引(yin)发骨质疏松(song)、骨(gu)折(she)等(deng)健康问题(ti)