在(zai)快节奏(zou)的现代(dai)生活中，随着年龄的增长和不规(gui)律的饮食习惯(guan)，越(yue)来(lai)越多(duo)的人开始面临钙(gai)质不足的问题(ti)。尤其是中老年人、孕妇以(yi)及青(qing)少(shao)年(nian)群体(ti)，由于生活方式(shi)、饮(yin)食结构及运(yun)动量等因素，钙质的流失往往较为(wei)严重(chong)。而长期钙(gai)质缺乏，可(ke)能会引发骨(gu)质(zhi)疏松、骨折等健(jian)康问题