在日复一日的生活中，我们或许已(yi)经习(xi)惯(guan)了压抑(yi)的情(qing)感和难以(yi)言说的(de)烦恼。从早上的闹钟声响起，到夜晚闭上眼(yan)睛(jing)的那一刻(ke)，仿(fang)佛整个世(shi)界都在给我(wo)们施加(jia)着不同的压(ya)力(li)。工作上的挑战(zhan)、人(ren)际(ji)关系的(de)烦恼、生(sheng)活琐事的累积(ji)，所(suo)有这些让我(wo)们(men)变得(de)越来(lai)越焦(jiao)虑、沉默甚至无力。