在快节奏的现代生活中，随着年龄的增(zeng)长和不(bu)规(gui)律的饮食习惯，越来越(yue)多的人(ren)开(kai)始面临(lin)钙质(zhi)不足的(de)问题。尤(you)其是(shi)中老年人、孕妇(fu)以及(ji)青(qing)少年(nian)群体(ti)，由于生(sheng)活(huo)方式、饮食结构(gou)及运动量(liang)等因素(su)，钙质(zhi)的流失往往较(jiao)为严重。而长期钙质缺乏(fa)，可能会引发骨(gu)质(zhi)疏松、骨折(she)等健康问题