在(zai)快节奏(zou)的现代生活(huo)中(zhong)，随着年龄的增(zeng)长(zhang)和不规律(lv)的饮食习惯，越来越多的(de)人(ren)开始面临钙(gai)质不(bu)足(zu)的问题。尤其(qi)是中老年(nian)人(ren)、孕妇以及(ji)青少年(nian)群体，由于(yu)生活方式(shi)、饮食结构(gou)及运动(dong)量等因素，钙质的流(liu)失(shi)往往较为严重(chong)。而长期(qi)钙质缺乏，可能(neng)会引发骨质疏松(song)、骨(gu)折等健康问题