在快节(jie)奏的现(xian)代生活中，随着(zhe)年龄的增长(zhang)和不规律的(de)饮食习惯，越来越(yue)多的(de)人开始面(mian)临(lin)钙(gai)质(zhi)不(bu)足的问题(ti)。尤其是中老年人、孕(yun)妇以(yi)及青少年(nian)群体，由于生(sheng)活方(fang)式、饮食结构及运(yun)动量等(deng)因(yin)素，钙质的流失往往较为(wei)严(yan)重。而长期钙质缺乏，可能会引发骨质(zhi)疏(shu)松、骨折等(deng)健康问(wen)题(ti)