在(zai)快节奏的现代生活中，随着年龄的增长(zhang)和(he)不规律的饮食(shi)习(xi)惯，越来越多的人(ren)开始面(mian)临钙质不足的问题(ti)。尤其是(shi)中老年人、孕妇以及(ji)青(qing)少(shao)年群(qun)体，由于生活方式、饮食结(jie)构及(ji)运动量等因(yin)素(su)，钙质的流失(shi)往往较(jiao)为严重(chong)。而长期钙质缺乏，可(ke)能(neng)会(hui)引发骨(gu)质疏(shu)松、骨(gu)折等(deng)健康问题