在快(kuai)节(jie)奏的现(xian)代生活中，随着年(nian)龄(ling)的增长(zhang)和(he)不规律(lv)的饮食(shi)习惯(guan)，越来越(yue)多的人开始面临(lin)钙质不足的(de)问题。尤其是中(zhong)老年人、孕妇以及青少年群体(ti)，由于生活方式、饮(yin)食结构及(ji)运动量等因素(su)，钙质的流(liu)失往往(wang)较为(wei)严(yan)重。而(er)长期钙质缺乏(fa)，可能会引发骨质(zhi)疏松(song)、骨折等健康问题