在(zai)快节奏(zou)的现代生活中(zhong)，随着(zhe)年龄的增(zeng)长(zhang)和不规律(lv)的饮食习(xi)惯(guan)，越(yue)来(lai)越多的人开始面(mian)临钙质不足(zu)的问题(ti)。尤其是中(zhong)老年(nian)人、孕妇以及(ji)青少年群体，由于生活方式、饮食结构及运(yun)动量等(deng)因素，钙质(zhi)的流(liu)失往(wang)往较为严(yan)重(chong)。而长期(qi)钙质缺乏(fa)，可能会引发骨(gu)质疏(shu)松(song)、骨折等健康问题