在快(kuai)节奏的现代生活(huo)中，随着年(nian)龄的(de)增长和不规律(lv)的饮食习惯，越(yue)来越多(duo)的(de)人开始面临钙质不(bu)足(zu)的问题(ti)。尤其是中(zhong)老年人、孕(yun)妇(fu)以及(ji)青少年(nian)群体，由于生活(huo)方式(shi)、饮食结构及运动量(liang)等因素(su)，钙质(zhi)的流失(shi)往(wang)往较为严(yan)重。而长期钙质缺乏，可能会引发骨(gu)质疏松、骨(gu)折等健康(kang)问题(ti)