在快节(jie)奏的现代(dai)生活中，随(sui)着(zhe)年(nian)龄的(de)增长和不规律的饮食习惯，越来越(yue)多的(de)人(ren)开始面(mian)临钙质不足(zu)的问题(ti)。尤(you)其是中(zhong)老年人、孕妇以及青少年群体，由于(yu)生(sheng)活方式(shi)、饮(yin)食(shi)结构及运(yun)动量等(deng)因素，钙质的流失(shi)往往较为严重。而(er)长期钙质缺乏，可能会(hui)引(yin)发骨质疏(shu)松(song)、骨折等(deng)健康问题