在快节奏的现代生(sheng)活中，随着年(nian)龄的增(zeng)长和不规(gui)律的饮食(shi)习(xi)惯(guan)，越来(lai)越多的人(ren)开(kai)始面(mian)临钙质不足的问题。尤其是中(zhong)老年人、孕(yun)妇以及青少年群体，由于生活方式、饮食结(jie)构(gou)及运动量等因(yin)素，钙质的流失往往(wang)较为严重(chong)。而(er)长期钙质(zhi)缺(que)乏，可(ke)能会引(yin)发骨质疏松(song)、骨折等健康问题