在(zai)日复(fu)一日(ri)的生活中，我们或许已经(jing)习惯了压(ya)抑的情(qing)感和(he)难以言说的烦恼(nao)。从早(zao)上(shang)的闹钟声(sheng)响起(qi)，到夜(ye)晚闭上(shang)眼(yan)睛的那一(yi)刻(ke)，仿佛整(zheng)个世界都在给我们施加(jia)着不(bu)同的压力。工(gong)作(zuo)上的挑战、人际关系的(de)烦(fan)恼、生活琐事的(de)累积，所(suo)有这些让我(wo)们(men)变得越(yue)来越焦虑、沉默甚至无力。