在快节奏(zou)的(de)现代生活(huo)中(zhong)，随着(zhe)年龄的增长和不规律(lv)的饮食习(xi)惯，越来越多的人开始面临钙(gai)质(zhi)不(bu)足的问题。尤(you)其是中老年(nian)人、孕妇以及青少(shao)年群体，由于生活(huo)方式、饮(yin)食结构及运动量(liang)等因素(su)，钙质的流(liu)失往往较为(wei)严重(chong)。而(er)长期钙质(zhi)缺乏，可(ke)能会(hui)引发骨质疏松、骨折等(deng)健(jian)康问题(ti)