在快节奏的现代(dai)生(sheng)活(huo)中，随着年(nian)龄的增长和不(bu)规律的(de)饮食习(xi)惯，越来(lai)越多的人开始面临钙质不(bu)足(zu)的(de)问(wen)题。尤其是(shi)中老年人、孕妇以及(ji)青少(shao)年群体，由于生(sheng)活方式、饮食结构及运动量等因素，钙质(zhi)的(de)流失往往较(jiao)为(wei)严重。而(er)长期钙质(zhi)缺乏，可能会引(yin)发骨质疏(shu)松、骨折(she)等健康问题