在快节奏(zou)的现(xian)代生活中，随着年龄的增(zeng)长(zhang)和(he)不规律(lv)的饮食习惯，越来越多的人(ren)开始面临(lin)钙质不(bu)足的问题。尤其是(shi)中(zhong)老年人、孕(yun)妇以及(ji)青少(shao)年(nian)群(qun)体，由于生活方(fang)式、饮食结(jie)构及运动量等因(yin)素，钙质的流(liu)失往往较(jiao)为(wei)严重。而长期钙质缺(que)乏，可能会引(yin)发骨质(zhi)疏松(song)、骨折等(deng)健康问题(ti)