在快节奏(zou)的现代生活中(zhong)，随着年(nian)龄的(de)增长和不规(gui)律(lv)的(de)饮食习惯，越来越多的(de)人开始面临钙(gai)质不足的问题。尤其是中老年人、孕妇以及青(qing)少(shao)年群体，由于(yu)生活方式、饮食结(jie)构及(ji)运动(dong)量等因素，钙(gai)质的流(liu)失(shi)往往较(jiao)为(wei)严(yan)重。而长期钙(gai)质缺(que)乏，可能(neng)会引发(fa)骨质(zhi)疏(shu)松、骨折等健康问题(ti)