在快节(jie)奏的现代(dai)生活中，随着年龄的增长和不规(gui)律(lv)的饮食习(xi)惯(guan)，越来(lai)越(yue)多的人(ren)开始面(mian)临钙(gai)质不足的(de)问题(ti)。尤其是中老年人(ren)、孕妇以及(ji)青少年(nian)群体，由于生活方(fang)式(shi)、饮食结(jie)构及运(yun)动量等因素，钙质的流失(shi)往往较为严重(chong)。而(er)长期钙(gai)质(zhi)缺乏，可能会引发骨质(zhi)疏松(song)、骨折等健康问题(ti)