在快(kuai)节奏的现(xian)代生活中，随着年龄的增(zeng)长(zhang)和不规(gui)律(lv)的饮食(shi)习(xi)惯，越来(lai)越(yue)多的人(ren)开始面临钙质不足的问题(ti)。尤其是中(zhong)老年(nian)人、孕妇以及(ji)青少年群体(ti)，由(you)于生(sheng)活方式、饮食结构及运(yun)动量等因素(su)，钙质(zhi)的流失往往(wang)较为严重。而(er)长期(qi)钙质缺乏，可(ke)能会(hui)引发骨质疏松(song)、骨(gu)折等健康问题