在快节奏的现代生(sheng)活中，随着年(nian)龄的增长(zhang)和不规律(lv)的饮(yin)食习惯，越(yue)来(lai)越多(duo)的人开始面临钙质不足(zu)的问题(ti)。尤其是中老年(nian)人、孕妇以及青少年群体，由于生活方式(shi)、饮食结构及运动量等因素，钙(gai)质(zhi)的流失往往(wang)较为(wei)严重(chong)。而长期钙(gai)质缺(que)乏，可(ke)能会(hui)引(yin)发骨质(zhi)疏松(song)、骨(gu)折等(deng)健康问题(ti)