在快节奏(zou)的现代生活中(zhong)，随(sui)着年龄的(de)增长和(he)不规律的饮(yin)食习惯，越来越多的人(ren)开始面临钙质(zhi)不足的(de)问题(ti)。尤其是中老(lao)年人、孕妇以及(ji)青(qing)少年群体(ti)，由于生(sheng)活(huo)方式(shi)、饮食结构及运动(dong)量(liang)等因素(su)，钙质的(de)流失往往较为(wei)严重。而长期(qi)钙质缺乏，可能会(hui)引发骨质疏(shu)松(song)、骨折等健康问题(ti)