在快(kuai)节奏的现(xian)代生(sheng)活中，随着年龄的(de)增(zeng)长(zhang)和不规律的饮(yin)食习惯，越(yue)来越多的人(ren)开始(shi)面临钙质不足的(de)问题。尤(you)其是(shi)中老年人、孕妇(fu)以及青少年群体(ti)，由于生活方(fang)式、饮(yin)食结构及(ji)运动量等(deng)因素，钙质的流失往往较(jiao)为(wei)严重。而长期钙质缺乏，可能会(hui)引(yin)发(fa)骨(gu)质疏松、骨折等健康问题