在快(kuai)节(jie)奏的现代生(sheng)活中，随(sui)着年龄(ling)的增长(zhang)和不规律的饮食习惯(guan)，越来越(yue)多的(de)人开始面(mian)临钙质不足的问题(ti)。尤(you)其(qi)是中老年人、孕妇(fu)以及(ji)青少年群体，由于(yu)生活方(fang)式(shi)、饮食结构及运动(dong)量(liang)等因素，钙质(zhi)的流失往往较为(wei)严重。而长期(qi)钙(gai)质(zhi)缺乏，可能会引发骨质疏松、骨折(she)等健康(kang)问题