在(zai)快节奏的现代生活中，随着年龄的增长(zhang)和不规(gui)律的(de)饮食习(xi)惯(guan)，越来越多(duo)的人开始面临钙(gai)质不足的(de)问(wen)题。尤(you)其是中老年人、孕妇(fu)以及青少年(nian)群体，由(you)于(yu)生活方(fang)式、饮食结构(gou)及运动量等(deng)因素(su)，钙质的流失(shi)往(wang)往(wang)较为(wei)严重。而(er)长期(qi)钙(gai)质缺乏，可能会(hui)引(yin)发骨质疏松、骨折(she)等健康问题