在快节奏的现代生活中，随(sui)着年(nian)龄的增长和(he)不(bu)规律的饮食习(xi)惯，越来越多的人开始(shi)面(mian)临钙质不(bu)足的(de)问题。尤其是中老年(nian)人、孕妇以及青少(shao)年(nian)群体，由(you)于生活方式、饮(yin)食结(jie)构及运动量(liang)等因素，钙质的流失往往较(jiao)为(wei)严重。而(er)长(zhang)期钙质(zhi)缺乏，可能(neng)会(hui)引发骨质(zhi)疏松、骨(gu)折等健康问题(ti)