在快节奏的现代生活中，随(sui)着年龄的增长和不规律的饮食习(xi)惯，越来越(yue)多的(de)人开始(shi)面临(lin)钙(gai)质不(bu)足的问(wen)题。尤其是(shi)中(zhong)老年人、孕妇(fu)以及青少年群体，由于生活方式(shi)、饮食结构(gou)及运动量等因(yin)素，钙质的流(liu)失(shi)往往(wang)较为严(yan)重。而长期钙(gai)质缺(que)乏，可能会引发(fa)骨质疏松(song)、骨(gu)折等健康(kang)问题