在日复一日的生活中，我们或许(xu)已(yi)经习惯了压(ya)抑的情(qing)感和难以(yi)言说的烦(fan)恼。从早上的(de)闹(nao)钟(zhong)声响起，到夜晚闭上眼睛(jing)的那一刻，仿(fang)佛整(zheng)个世界都在给(gei)我们施(shi)加着不(bu)同(tong)的压力。工作(zuo)上的挑战、人(ren)际关(guan)系的(de)烦恼、生(sheng)活琐事的累积，所(suo)有这些(xie)让我们(men)变得越来(lai)越焦虑、沉默(mo)甚至(zhi)无力。