在快节奏的现代生活中，随着年(nian)龄的增(zeng)长和不规律的饮食习惯(guan)，越(yue)来(lai)越多的人开始面临(lin)钙质不足的(de)问题(ti)。尤其是中老年人(ren)、孕(yun)妇(fu)以及青少年(nian)群体，由于生活(huo)方式、饮食结(jie)构及运动(dong)量(liang)等因素，钙(gai)质的流失(shi)往往(wang)较为(wei)严重。而(er)长(zhang)期(qi)钙质缺乏，可能会引(yin)发骨质(zhi)疏(shu)松、骨折(she)等健康(kang)问题(ti)